¿Qué es RPE en el entrenamiento de fuerza?
RPE parece vago, pero es una forma práctica de ajustar cada serie inteligentemente según tu estado del día. Aprenderás qué es RPE, la diferencia con RIR y qué RPE es...
Martijn de Jong
RPE parece vago, pero es una forma práctica de ajustar cada serie inteligentemente según tu estado del día. Aprenderás qué es RPE, la diferencia con RIR y qué RPE es...
Martijn de Jong